村内ガイド

グッドエイジング ヨガ

日程 2017年11月21日(火)
10:00〜11:30
結い人 【講師】Linsara つのうえ りな
ステータス

終了しました

カレッジ概要 体に意識を向けていたわり、慈しみを持って動かしてみませんか。 生活に「ヨガ」を取り入れると、凝り固まった体が少しずつ自由に、滑らかになっていく感覚が生まれ、呼吸が整い 心も落ち着いていく……そんな体験が増えると、 すこやかで和やかに年齢を重ねる=グッドエイジングへ。ご自身が自然に導かれていきます。呼吸法や瞑想法も取り入れ「ソマト・サイキック・アプローチ」といって体から心にはたらきかけるヨーガです。
カレッジ詳細
【このような方におすすめ】
・ヨガを始めてみたい
・体をスッキリさせたい
・心を穏やかにしたい

【持ち物】
ヨガマット(レンタル可能)

【参加費】
90分2,500円

【講師】
つのうえりな

一般社団法人 日本ヨーガ療法学会会員ヨーガ教師・ヨーガ療法士 特定非営利活動法人 健康・介護・ホリスティック協会認定マタニティインストラクター  宮崎出身、17日生まれ。夫・娘二人の4人家族。好きなことは、花や海、空など自然を眺めたり、一眼レフカメラで今この瞬間を撮ること。医療職として、9年間勤務。結婚後、難産とその真逆のフリースタイルの出産を経験した。子どもや自身の重度アトピー性皮膚炎の経験から、自然療法や食事療法代替医療を学び克服。ヨガやアーユルヴェーダに出会い、さらに体の不調(頭痛、肩こり)が解消される。また心の中の自己不一致から起きるストレスが減少。この体験を多くの人に伝えたいと福岡市東区和白丘に「リンサーラ」を開いた。


お問い合わせ先 リンサーラ つのうえりな E-mail: rina@linsara.jp
お申し込み先 リンサーラ つのうえりな E-mail: rina@linsara.jp

 

 

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