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ヨーガセラピー

日程 2019年11月28日(木)
10:30〜12:00
結い人 【講師】城戸 千津さん
ステータス

申し込み受付中

カレッジ概要 「いまここ」に生じてくる身体や、呼吸の感覚に意識を向けながら、体操や呼吸法を実践します。その日の体調や気分に合わせて、自分のペースで行えるヨーガです。柔軟性やポーズの完成度にはこだわらず、心身の感覚を意識することを目的としていますので、若い方から年配の方、初心者の方でも気軽に行うことができます。
カレッジ詳細
 ヨーガセラピー(ヨーガ療法)は、「いまここ」に生じてくる身体や、呼吸の感覚に意識を向けながら、体操や呼吸法を実践します。次第に心身の緊張が緩み心に落ち着きが生じてきます。そしてヨーガセラピーを繰り返し行うことで、客観的に自分を捉える力も身につき、より健やかになることでしょう。

 その日の体調や気分に合わせて、自分のペースで行えるヨーガです。柔軟性やポーズの完成度にはこだわらず、心身の感覚を意識することを目的としていますので、若い方から年配の方、初心者の方でも気軽に行うことができます。

【会場】学びと癒やしのセミナーハウス序庵舘

【参加費】1,200円(90分)

【持ち物】ヨガマット(レンタル可)・タオル・飲み物

【講師プロフィール】
城戸 千津 
一般社団法人 日本ヨーガ療法学会ヨーガ教師・認定ヨーガ療法士
保育士・幼稚園教諭経験有り
大分県日田市出身、結婚を機に直方市に住む。ヨーガを勉強中に夫が癌の告知を受け大手術を受ける。ストレスを抱え込みやすい性格から「いまここ」に意識を向ける事でストレスを解消していけるようになる。一人でも多くの方に健康で幸せになってほしいとの思いでヨーガを伝えている。
現在は、公民館、スポーツクラブ、病院、お寺等でも活動している。
お問い合わせ先 【主催】城戸 千津さん
TEL:080-5549-4773
メール:chizu-poteto121@ymobile.ne.jp
お申し込み先 【主催】城戸 千津さん
TEL:080-5549-4773
メール:chizu-poteto121@ymobile.ne.jp

 

 

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