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あさ粥の会

申し込み受付中

薬膳とは、食材や生薬を用い未病予防、体質改善、老化防止を目的とした食養生です。なかでも、お粥はお米を柔らかく煮ているため水分が豊富で胃腸に優しく消化にとても良いと言われています。栄養素を素早く体内に取り込んでくれます。さらに「冷えは万病のもと」と言われるように体調不良の天敵でもある「冷え」をも解消してくれます。お粥をメインに副菜3品と、季節のデザートを作ります。

• 2026年1月25日(日)10:00〜13:00
• 【主催】丁寧な暮らしを愉しむ会
• 【会場】序庵舘（直方市頓野375-1）

岡部塾コスモビオティック（宇宙生理学）食開運講座

申し込み受付中

何をやっても元気になれない。幸せ感が最近感じられない。食事療法だけでは何となくすっきりしない。将来に夢が持てない。そんな悩みをもっている方におすすめの講座です。
潜在意識の中にためこんできたネガティブなデータを手放し、ポジティブ情報に上書きすると、素敵な現実を引き寄せることができます。食が変われば意識が変わり、性格が変わり、人生が変わります！

• 2026年1月21日(水)、3月18日（水）、5月20日（水）、7月15日（水）、9月16日（水）、11月18日（水）
• 【主催】食と暮らしを愉しむ店 えこわいず
• 【会場】序庵舘（直方市頓野375-1）

DIY自然医療のススメ

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薬に頼らない生き方＊大橋眞先生健康セミナー。肩や腰、膝の痛み。アトピーやアレルギー、慢性的に続く身体の不調…。その原因は、東洋医学でいう「経絡（けいらく）」の滞りにあるといわれています。日々、当たり前のように服用しているお薬も、「いつまで続けたらいいのだろう…」と感じている方も多いのではないでしょうか。薬や施術だけに頼らず、自分の体が本来もっている“治る力”を引き出すには、まず身体のしくみを正しく知ることが大切です。本講演では、東洋医学と生命科学の両面から長年研究を続けてこられた大橋眞先生が、「経絡」を通して身体を整える方法をやさしく、わかりやすくお話しします。「自分の健康を見直したい」「家族のために学びたい」そんな方にもおすすめの講演会です。

• 2026年1月19日(月)13:00〜16:00
• 【主催】丁寧な暮らしを愉しむ会
• 【会場】序庵舘（直方市頓野375-1）

ひょうたんランプワークショップ

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糸島二見ヶ浦で栽培したオーガニックひょうたんを使ったランプ作り。様々な形、大きさのひょうたんからお気に入りを選び、押しピン・キリなどで穴を開けていきます。穏やかな気分に誘う、瞑想的なモノ作りの時間。オリジナルのプレゼント作りにもお役立て下さい。是非、世界に一つだけのひょうたんランプを♪

• 2026年1月18日(日)10:30〜13:30
• 【主催】丁寧な暮らしを愉しむ会
• 【会場】序庵舘（直方市頓野375-1）

糸掛曼荼羅りん®︎ワークショップ

申し込み受付中

初めての方向けの糸掛曼荼羅ワークショップをします。2時間ほどで出来あがります。器用不器用は関係ありません。

• 2025年12月23日(火)
  午前の部：9:30〜12:00
  午後の部：13:00〜15:30
• 【主催】糸掛人MOKO さん
• 【会場】序庵舘（直方市頓野375-1）

柚子釜の柚餅子

申し込み受付中

柚餅子と聞くとお餅のようなお菓子をイメージされる方も多いかもしれませんが、柚餅子は地域ごとに形や作り方など様々です。今回作るのは、11世紀末から12世紀にかけての源平時代に生まれたと言われる保存食でも携帯食でもあった、珍味的柚餅子。千利休が料理の一つに使っていたとも言われているとか。柚子の中身をくり抜き、中に練り味噌を詰めて自然の力を借りながら数ヶ月干して作ります。保存がきくので、お茶請けやお料理の薬味、そしてお酒のつまみとして年間を通して柚子の香りを楽しめるのですが、何より柚子の香りに包まれるこの時季しかできない季節仕事。出来上がりもさながら、この作業時間が病みつきに。

• 2025年12月15日(月)10:00〜12:30
• 【主催】丁寧な暮らしを愉しむ会
• 【会場】序庵舘（直方市頓野375-1）

けんこう体操＆茶話会

申し込み受付中

季節に合わせた健康に関するお話、体操、その後はお楽しみの茶話会♪気分転換にお気軽にご参加ください。

• 2025年12月4日(木)、1月8日（木）
  13:00〜14:00
• 【主催】食と暮らし愉しむ店えこわいず
• 【会場】序庵舘（直方市頓野375-1）

自分を見つめるマイノート体験会

申し込み受付中

毎日がんばっているママへ　忙しい毎日の中でつい後回しにしてしまう自分の気持ち。マイノートで心が軽くなる自分を大切にする時間を体験してみませんか。

• 2025年12月2日(火)11:00〜12:00
• 【主催】伊藤ゆかり
• 【会場】序庵舘（直方市頓野375-1）

暦と、暮らしの手しごと「お節作り」

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二十四節気　「小雪（しょうせつ）」木々の葉が落ち、遠くの山々には初雪が降り始める頃。
七十二候 「虹蔵不見」（にじかくれてみえず）
師走を迎える準備で、心なしか、慌しさを感じる頃ですね。去年に引き続き、今年も我が家のお節で、よろしければ…。
「お祝いごと」ですので、一つでも、二つでも作ってくれると嬉しいです。

• 2025年11月23日(日)11:00〜13:30
• 【主催】丁寧な暮らしを愉しむ会
• 【会場】序庵舘

筆文字アート 〜天女のしずく☆〜

申し込み受付中

【智書】あらため【筆文字アート〜天女のしずく⭐︎〜】として、リ・スタート。角のない丸の字。全てを認めて全てを○に！一緒に筆文字アートを楽しみませんか？

• 2025年11月21日(金)、12月19日（金）
  10:00〜12:00
• 【主催】曽我部ちはる さん
• 【会場】大ドーム２階

親子ふれあいリトミック

申し込み受付中

リトミックで親子のふれあい時間♪音楽に合わせて体を動かしながら、親子で楽しくふれあいましょう！

• 2025年11月20日(木)、27日（木）、12月4日（木）、11日（木）、25日（木）
  10:10〜10:50
• 【主催】【主催】HANA音楽教室 さん
• 【会場】序庵舘（直方市頓野375-1）

はじめてのLFCコンポスト講座

申し込み受付中

生ごみは水分を切らずにコンポストに入れていくことで、堆肥になります。そしてその堆肥でお野菜を育てる、そんな循環生活をしてみませんか？
コンポスト初心者でも快適に生ごみを堆肥にできます。台所からできるエコ活動、気になられている方はこの機会に始めましょう！みなさまのご参加、お待ちしております。
11月の次は1月です。

• 2025年11月19日(水)10:30〜12:00
  
• 【主催】髙橋 光恵 さん
• 【会場】大ドーム２F（直方市頓野380-1）